音乐放松室开放啦！

HI MUSIC

音乐放松室开放啦~

用音乐按摩心灵，

舒缓你的每一个细胞

感觉压力大怎么办？

去音乐放松室！

最近睡得不太好怎么办？

当然是去音乐放松室！

NO.01

音乐放松室简介

为了营造一个宁静舒适的环境，舒缓学习和生活中的压力，同时提升同学们的睡眠质量，大学心理健康教育与咨询中心开放音乐放松室的服务，欢迎各位同学前来体验！

我们的“音乐放松室”为你提供了一个独特的放松体验，让每一个细胞随着旋律的流动而放松。 舒适的环境、舒缓的音乐让你由外而内地在每一个细节中感受到音乐的深度和力量。

NO.02

音乐疗法

音乐疗法，是一种通过音乐来调整人的心情、情绪和生理状态的方法。它可以帮助缓解压力、改善睡眠、提高专注力，而且对某些心理疾病也有很好的辅助治疗效果。

通过其特有的表现方式，可以把人带入想象的情境或场景，从而让人释放内心压力、缓解不良情绪、摆脱心理困扰。

NO.03

音乐疗愈对身心的好处

情绪调节：不同赫兹频率的音乐能够引发和改变情绪，有助于缓解压力和焦虑，提升情绪。

认知改善：在音乐疗法中，有临床证明音乐可以提高注意力，增强记忆，促进语言和学习能力，有助于恢复和改善各种认知障碍。

提升社交自信心：在集体音乐活动中，比如自然音声音乐会，不同的乐器合奏，大多可以即兴演奏，促进社交互动和合作，增强沟通力。

身体健康：音乐是可以影响心率、呼吸速率和压力荷尔蒙水平，通过跟随音乐运动，可以改善运动协调力和身体平衡。

NO.04

预约流程

1.请拨打心理咨询中心的热线电话或者通过qq发送消息提前预约。

①电话预约：0898-66962070

②qq预约：3276317028

2.请告诉我们您真实的基本信息（我们会为您进行保密处理)：学院、姓名、性别、具体预约时间、联系电话。

3.如果预约成功，请按时到达心理中心。(润深楼北楼1楼)

4.预约时间：

每周一至周五

下午17:30-18:00、

晚上18:30-21:30；

周六上午9:00-12:00

（音乐放松体验时间:每次30分钟）

5.招募对象：

存在睡眠障碍、感到焦虑或压力较大的学生

心动不如行动！马上预约属于自己的音乐按摩体验，给自己一个放松身心的机会吧！我们在这里等你，一起探索音乐的治愈之旅～