“曼陀罗&心轮疗愈”主题学院定制心理沙龙活动圆满结束！

“曼陀罗&心轮疗愈”主题

学院定制心理沙龙活动

圆满结束！

为了帮助同学们更好地了解自己的情绪和改善心理状态，大学生心理健康教育与咨询中心于4月25日17:30-19:00在大学生事务中心二楼宣讲室开展了“曼陀罗&心轮疗愈”心理沙龙活动。此次活动由心理中心李丹老师带领同学们开展，第一临床学院、儿科学院、西英格兰学院、药学院的19位同学们参与了本次活动。

活动详情

活动伊始，李丹老师首先向同学们讲解了曼陀罗绘画是一种特殊的绘画疗法，最早由心理分析学派创始人荣格发明，是通过使用各种工具制作结构严谨、方圆相结合的图形；也是透过精密的图腾、坛场能量、几何中的体结构奥秘，以及色彩的力量，可以连结我们内在的圆满力，创造强有力的能量；同时，具有静心、疏导不良情绪等功能；以及曼陀罗的三种画法：黑色彩铅涂抹快画：帮助释放不良情绪、五行置换法：利用五行颜色调理五脏六腑、聚焦正念疗愈画法：帮助聚焦美好，平衡身心。

接下来，李丹老师借用日本学者正木晃在《曼陀罗心理彩绘》的曼陀罗原则，对如何从色彩和形态上进行曼陀罗绘画展开了解读与分析。

曼陀罗绘画

进入到曼陀罗绘画环节，分别从黑色彩铅涂抹快画、五行置换法、聚焦正念疗愈画法依次展开。在李丹老师的介绍下，同学们了解到：每个人填色时，所使用到的颜色、线条、画面的准确程度等与他们的性格和当下精神状态息息相关。同学们各自选择了一张自己喜欢的图纸和彩笔，进行划线、涂抹等沉浸体验曼陀罗绘画的魅力。

在绘画的过程中，同学们聚精会神，完成了色彩多样的作品。精巧的曼陀罗图案，丰富的颜色搭配，让同学们展现了内心世界的多样性。

心轮疗愈

在心轮疗愈环节中，李丹老师介绍了精油、音乐、冥想等心轮疗愈的方法，并放置了一些由薰衣草、柠檬果油和檀香等成分组成的精油，这是心轮疗愈中的芳香疗法，有助于同学们放松身体，舒缓情绪。

随后，李丹老师介绍了中国传统五声音调宫、商、角、徽、羽在中医理论方面与我们各个器官、五行的联系，并通过音乐疗愈，为同学们打开了新知识的大门，体会不同的音调给我们的心情带来的不同变化。

活动小结

在活动分享环节，同学们对此次的沙龙活动的感受和收获作出了反馈：帮助自己更清楚地知道了自己想要的是什么，更清晰地了解了自我；大家觉得这个活动很放松、很新鲜、很有趣，是在平时的紧张的学习生活中感受不到的体验，希望多举办这种活动……同学们也纷纷展露出了对于下次心理主题沙龙活动的期待。

活动的最后，李丹老师借用张德芬《遇见未知的自己》里的一句话“亲爱的外面没有别人，只有自己”告诉同学们悦纳自己，关爱自己，宽容他人，大胆向着自己的目标和理想前进。

此次活动围绕曼陀罗绘画和心轮疗愈画展开，为同学们提供了一个舒缓情绪、自我探索的平台，不仅帮助同学们学会了如何接纳和欣赏自己的内心世界，还在轻松愉悦的氛围中促进了他们的心理健康成长，实现了身心的和谐统一。